DanzaMente è un progetto innovativo, pensato appositamente per chi soffre di ansia, attacchi di panico o di qualsiasi altra condizione che possa interferire con il mantenimento di un adeguato stato di benessere. Il contesto di gruppo permette la condivisione delle difficoltà, il confronto e la collaborazione nel superamento del disagio.

Il progetto parte dalla collaborazione della Dott.ssa Valentina Lombardi, psicologa di PuntoPsiche Saronno, con la scuola di danza Danz’Arte sul laghetto di Ceriano Laghetto.

 

Come funziona?

A partire da Novembre 2015, ad attendervi presso Danz’Arte, ci sarà Paola Dragone con lezioni monosettimanali di danza pensate appositamente per favorire l’espressione costruttiva del disagio, insegnare tecniche di respirazione e condividere nel gruppo le problematiche in atto. Ogni lezione di danza si articola in 90 minuti e prevede uno spazio di confronto e condivisione, seguito da esercizi costruiti ad hoc per recuperare il benessere.

Una volta al mese, presso PuntoPsiche Saronno, vi attende la psicologa Valentina Lombardi, per incontri di gruppo di 90 minuti, finalizzati al confronto e all’apprendimento di strategie di gestione attiva del disagio.

 

Quando?

Le lezioni di danza si svolgono, da Novembre 2015, nei seguenti orari:

- Gruppo adulti: ogni Mercoledì dalle 19:30 alle 21:00

- Gruppo Adolescenti: ogni Venerdì dalle 19:00 alle 20:30

Gli incontri mensili con la psicologa, saranno invece concordati insieme ai partecipanti in base alle diverse necessità.

 

Come?

Per iscrizioni, o semplicemente per saperne di più, senza impegno, puoi contattare Danz’Arte sul laghetto ai numeri:

- 346-000000 (P)

- 349-0000000 (R)